Smoothie King er min personlige favorit, men jeg ved, at ikke alle menupunkter er nøjagtigt sunde. Mens kæden bestemt tilbyder nogle gode muligheder, er ikke alle serverede smoothies så nærende som du ville tro. Efter at have gennemsøgt Smoothie King næringsoplysningsside , her er de fire sundeste muligheder, jeg fandt, når du bare har brug for at hente mig.



bedste mad at bestille på ostekagefabrik

Slim-N-Trim Orange Vanilla

Denne smoothie har 208 kalorier i en lille (20 oz) størrelse og kun 1 gram fedt. Ifølge restaurantens hjemmeside har drikken imidlertid 36 gram sukker, så det er bestemt en god ide at tænke på dette mere som en godbid end som en hæfteklammer i din kost.



Ren genopladning - mangojordbær

For en lille har denne smag kun 210 kalorier. Igen har disse smoothies tendens til at have meget sukker (denne har 50 gram), så jeg vil ikke anbefale dem som en dagligdags mad. Men denne drink har 0 gram fedt og en lille mængde fiber, hvilket hjælper det med at blive en af ​​de lidt sundere muligheder i menuen.

Berry Carrot Dream

Selvom dette måske ikke lyder som den mest appetitvækkende smoothie i menuen, er det bestemt en af ​​de sundeste. Mens den har lidt flere kalorier til en 20 ounce del end dem, der er anført ovenfor (278 kalorier), pakker den absolut de fleste næringsstoffer.



Denne smoothie indeholder gulerødder, jordbær og bananer samt forskellige frugtsaft. At drikke gulerødder virker måske ikke helt normalt, men jeg kan personligt vidne om, at du slet ikke vil smage dem. Vær dog opmærksom på, at frugtsaften har tilsat sukker, hvilket bringer denne drink til hele 58 gram sukker i alt.

Gulerødder indeholder også masser af A-vitamin, hvilket er godt for synet, så jeg vil bestemt anbefale at prøve denne variation mindst en gang for en sjov måde at få nogle næringsstoffer i din kost.

Gladiator - Jordbær , Chokolade , eller Vanilje

Efter at have gennemsøgt siderne med Smoothie King-ernæringsfakta er jeg kommet til den konklusion, at Gladiator-smoothies bestemt er den bedste løsning, hvis du leder efter noget lavt kalorieindhold og sukker.



For en kop på 20 ounce har alle tre varianter kun 180 kalorier og 0 gram sukker. Mens alle andre smoothies indeholder juice, der har tilsat sukker, gør disse smoothies det ikke, hvilket gør dem langt den sundeste mulighed. Derudover har de alle en enorm mængde protein (45 gram), som holder dig mæt længe efter at have drukket dem.

De er lavet af proteinpulver og dit valg af to frugter, så du har mulighed for at lave en lidt anden smoothie hver gang.

Takeaway

Mens Smoothie King bestemt ikke er det sundeste sted, er det godt til en godbid hver gang imellem. For det meste har smoothies tendens til at have en masse sukker, men der er bestemt nogle kalorier med lavere kalorieindhold, der hjælper med at kompensere for det.

Min personlige favorit er Gladiator Strawberry smoothie, som jeg laver med jordbær og bananer. Næste gang du er i butikken, så prøv at hente en af ​​disse til en sundere godbid, der efterlader dig helt tilfreds.