Drikkevarer fyldt med koffein og alkohol findes næsten overalt. Og logisk er det fornuftigt - festdeltagere vil blande alkohol med koffein for at give sig selv en hurtig pick-up. Ofte kommer drikke efter en lang dag, og festdeltagere er trætte, men koffein holder dem vågen og klar til fest. To fugle i en sten, ikke? Men virkeligheden er, at det er utroligt farligt at blande alkohol og koffein.



I sig selv har både alkohol og koffein risici. Når det ikke bruges i moderation, er det muligt at overdosere både koffein eller alkohol. Selvfølgelig er det den farligste risiko, men andre risici kan også være skadelige for dit helbred.



Du føler dig mere ædru

vand, øl, alkohol, spiritus, vin, vodka

Christin Urso

Hurtig gennemgang fra mellemskole sundhedsklasse: Alkohol er et depressivt middel, og koffein er et stimulerende middel. Så når du blander de to sammen, koffein har evnen til at maskere de depressive bivirkninger af alkohol . Med andre ord har folk, der blander alkohol med koffein, en tendens til at bedømme sig mere ædru end de faktisk er.



Ifølge forskning udført af Cecile Marczinski, en psykolog ved University of Northern Kentucky, dem, der indtog koffeinholdige alkoholholdige drikkevarer, vurderede deres egen beruselse lavere end deres jævnaldrende der indtog den samme mængde, men kun alkohol.

Dette er utrolig problematisk, fordi de, der opfatter sig selv som mere ædru end virkeligheden, er mere tilbøjelige til at engagere sig i farlig opførsel, såsom fuld kørsel.

Faktisk nævner hun i Marczinskis undersøgelse, at 'øget antal forringet kørsel og skader er blevet forbundet med [alkohol blandet energidrik] forbrug.' Lignende undersøgelser tyder på, at de, der forlader baren efter en nat med blanding af alkohol og koffein, er det fire gange mere sandsynligt at køre hjem.



# SpoonTip: Selvom du føler dig ædru, bør du aldrig drikke og køre.

Du kan drikke længere

stout, alkohol, spiritus, øl

Alex Frank

Som tidligere nævnt er koffein et stimulerende middel, der gør dig mere opmærksom og opmærksom. Virkningerne af koffein varer normalt i cirka seks timer, hvilket forlænger den tid, når du er opmærksom, og det får dig til at ønske at drikke i længere tid.

En almindelig bivirkning ved at drikke alkohol alene er følelsen af ​​døsighed. Imidlertid kan koffein ofte maskere denne bivirkning og gøre det muligt for drikkevarer at forbruge mere alkohol, end de normalt ville.

Dette er eksemplificeret i forskning foretaget af Rebecca McKetin, som viste, at personer, der drak en vodka-Red Bull, havde en stærkere trang til at fortsætte med at drikke i forhold til deres jævnaldrende, der drak vodka og sodavand. Ifølge McKetins forskning tilføjede Red Bull lavet forsøgspersoner dobbelt så sandsynligt, at de vil drikke mere .

Du er mere tilbøjelige til at binge drink

øl, is, kaffe, mælk, vand, te

Alexa Rojek

Center for Disease Control har offentligt støttet forskning, der siger drikkere i alderen 15 til 23, der blander alkohol og koffein, er fire gange mere tilbøjelige til at binge drikke ved høj intensitet end drikkere, der ikke blander alkohol og koffein. (Ifølge CDC, binge-drinking indtager mere end seks drinks pr. 1 episode ).

Binge-drinks og dets popularitet blandt unge voksne har ført til det, der kaldes ' mørklægningskultur . ' Andre undersøgelser har antydet, at de, der ofte blander alkohol og koffein sammen drikker oftere end dem, der drikker alkoholholdige drikkevarer uden koffein.

Det er afgørende at forstå, at størstedelen af ​​denne forskning er udført i begrænsede mængder, fordi det er farligt for mennesker at tilskynde til overdreven og hyppig indtagelse af alkohol. Meget af denne forskning er blevet udført på unge voksne, den aldersgruppe, der oftest bruger koffeinholdige alkoholholdige drikkevarer.

Find koffeinfrie alternativer

cocktail, juice, rødvin, is, spiritus, alkohol, vin

Alex Frank

Selv om det kan være fristende at blande koffein og alkohol, er det ikke det værd for din krop. Hvis du skal drikke, så prøv at finde alternativer til din yndlingsjager eller mix-in, der ikke indeholder koffein, som seltzer eller juice. På den måde vil du være bedre i stand til at genkende dine egne niveauer af beruselse og undgå overdreven drikke.

#SpoonTip: Hvis du skal drikke, skal du gøre det ansvarligt. Spoon University understøtter ikke mindreårige eller overdreven drikke.