I den fantastiske universitetsverden, hvor luft ikke cirkulerer så hurtigt som bakterier eller hænder ikke skylles mellem nysen, er det ret nemt at forkøle. Eller mono. Eller et lykkeligt medium: strep hals.



Jeg har personligt fundet mig selv offer for en dejlig gammel sinusinfektion flere gange, end jeg kan stole på den ene hånd bare i de første måneder af mit førsteårsstudium. Jeg har også set venner undergive sig for strep, en sygdom, som jeg forsøger at undgå, i betragtning af min deltagelse i en-til-en stemmeundervisning, som jeg ser frem til gennem de endeløse ligninger og aflæsninger, der normalt bruger mit liv.



Ak, strep er en svær at undgå, endsige navigere, når du har det. Derudover virker det altid som en udfordring at komme i kontakt med Studenters sundhed på ethvert universitet når man balancerer alt andet i livet (kampe, mand). Alligevel er der altid små ting at gøre og overveje, inden du går til det magiske, helt hvide rum, hvor de giver dig den gyldne billet til antibiotika.

Hvad er strep?

æg, slik, sødt

Ellen Gibbs



Strep hals skyldes en bakteriel infektion i halsen og mandlerne, hvilket er det, der forårsager den ekstreme ømhed i halsen. Hovedpine, tab af appetit og endda feber kan ledsage ondt i halsen, og ømhedens intensitet indikerer, at det er mere end bare en mistet stemme fra at skrige til et basketballkamp.

Tips til at hjælpe dig:

1. Besøg apoteket

te, kaffe

Madeleine Braksick



hvad kan du erstatte olie i brownies

Hostedråber, Throat Coat te og Advil er altid de bedste. Hostedråber hjælper med at mindske smerter i halsen, te kan altid berolige, og Advil hjælper med hævelse og eventuelle febersymptomer. En stemme studerendes hemmelighed? Jeg går altid efter receptfri bedøvelse i halssprayen. Det er bestemt stærkt, men giver en hurtig, midlertidig lindring.

2. Hydrat

Drikkevand er ekstremt vigtigt, fordi det eneste, der får ondt i halsen til at føle sig værre, er når det er tørt oven på hævet. Og selvom det er fristende, skal du undgå alkoholholdige drikkevarer / rygning. Disse begge bidrager til tørhed i din allerede ondt i halsen, og det vil føles som tortur.

3. Sov

Sol

alant79 på Flickr

Du kan rulle dine øjne mod din mor, når hun fortæller dig at sove mere, men søvn kan virkelig hjælpe dig med at føle dig bedre. Det giver din krop mere tid til at slappe af og komme sig, især i betragtning af at alternativet sandsynligvis er ret udmattende. Hvem elsker ikke en undskyldning for at lure?

4. Vask dine lagner

Bakterier er overalt. At ikke føle sig godt er en god undskyldning for at give dine lagner en god rengøring, og mens du er i gang, skal du give hele rummet en god krat. Det gør aldrig ondt at desinficere dine omgivelser, når du vil komme dig.

Tips til at hjælpe andre:

1. Vask dine hænder

212/365 Vask fortiden væk

martinak15 på Flickr

VASK HÆNDER. Du vil røre ved ting, som andre mennesker vil røre ved, eller bare røre ved de andre mennesker. Giv dem en chance for at undslippe strep ved at holde håndrenseren tæt på - og på trods af din frygt for tørre hænder kan du virkelig ikke vaske dem nok.

2. Undgå offentlige steder

Drenge, drenge, drenge. Det er altid sjovt at komme ned og mildt beskidt med drenge eller piger på dansegulvet, men tag en uges fri, indtil du har fået antibiotika. Tro mig, de går ingen steder.

hvor længe er græsk yoghurt god efter udløbsdatoen

3. Del ikke drinks

Skål.

_Fidelio_ på Flickr

Igen med bakterierne! Brug en ekstra dollar eller to og køb din egen drink. Du overlever, jeg lover.

4. Sved det ud

Rekrutter dine venner til en afslappende yogaklasse, så du kan få en dejlig detox. Det føles ikke altid godt at træne, når du er syg, så tag det let - men svedtendens kan altid hjælpe dig med at føle, at du giver slip på toksinerne i din krop.

Disse tip vil helt sikkert hjælpe dig med at føle dig bedre, men hvis du har strep, SKAL du se en læge for at få de rette antibiotika. Indtil da kan du fange nogle ekstra z'er, drikke en masse vand og holde dig væk fra dem, der frister!