Hvis du forsøger at holde din krop sund og glad, så er vand din skyld. Vand kan hjælpe dig med at tabe dig, holde din hud klar, gøre dine muskler stærkere, genoplive dine nyrer (i tilfælde af at du beslutter at spille et drikespil, der gør involverer alkohol) og Så meget mere .



Men for mange mennesker drikker de 9-13 kopper vand, du skal have på en dag, er en skræmmende opgave. For at nå vores vandmål skabte nogle venner og jeg et drikkespil, der hjalp med at holde vores kroppe sunde, hydratiserede og glade. Jeg deler dette hellige spil med dig i dag, så også du kan nyde fordelene ved et liv fyldt med vand.

Tag en stor slurk, når:

te, øl, kaffe

Hannah Garey



bedste udstyr til brug i gymnastiksalen

-Nogen forkert udtaler dit navn.

-Tur, mens du går.



-Du ser en hund på (eller uden for) campus.

-Du er klar over, at du ikke har lavet dit klassearbejde, der skal i morgen.

Afslut en kop, når:

kaffe

Hannah Garey



-Du hører din JAM (uanset hvor du er - papirstop kan ændres.

kan du bruge kagemel i stedet for mel til alle formål

-Du spiser en snack

-Du kommer ud af bruseren (det er dampende derinde

-Du drikker en kop alkohol

Afslut en hel flaske, når:

øl

Hannah Garey

-Du er klar over, at du har en test i morgen, som du slet ikke har studeret til.

hjælper appelsinjuice med ondt i halsen

-Du springer over en klasse.

-Du har et akavet møde med en eks-ven / signifikant anden.

-Nogen annullerer planer for dig.

Chug en halv flaske, når:

øl, vand

Hannah Garey

-Du er klar over, at du har et essay i morgen, som du ikke er begyndt på.

-Du ser nogen gøre noget pinligt, og de troede, at ingen så det.

-Du løber næsten på en anden mens du går.

-Du mister din telefon.

Diverse regler:

urt, te, korn, græs, grøntsager, ris

Hannah Garey

-Når du sidder fast bag en langsom rullator, skal du tælle, hvor mange sekunder du er bag dem og derefter chug så længe.

-Tag en slurk vand for hvert minut, du kommer for sent til klassen.

hvad kan du blande vodka med for at smage godt

-Form dine egne regler - vælg noget, der sker med dig dagligt, og chug, når det sker.

En del af det, der gør drikkevand så sjovt, er selvfølgelig at have en fancy vandflaske. De er godt for miljøet og super sød. Tjek ud Svulme og Hydroflask's udvalg af isolerede vandflasker, der holder dine varme ting varme og dine kolde ting kolde.

Eller hvis du vil have en flaske, der viser dig, hvad du drikker, skal du tjekke ud BKRs glasvandflasker . Og selvfølgelig er der altid det klassiske Nalgene . Men uanset hvilken flaske du vælger, skal du altid huske at behandle din krop rigtigt og give den rigeligt med vand.