Jeg snuble for nylig over trenden med at lave pandekager med bare en banan og et æg . Mens denne enkle bananpandekage er super let, er den ikke så meget som en traditionel pandekage, som jeg ville have. Jeg tilføjede en pakke med øjeblikkelig havregryn til æg- og bananblandingen, og jeg overraskede mig selv og mine værelseskammerater alvorligt med, hvor tilfredsstillende pandekage-y slutproduktet var. Her er min super enkle, enkelt skål, absolut ingen måle nødvendig opskrift på melløse bananpandekager.



3-ingrediens bananpandekager

  • Forberedelsestid:5 minutter
  • Tilberedningstid:10 minutter
  • Samlet tid:15 minutter
  • Portioner:to
  • Let

    ingredienser

  • 1 banan
  • 1 æg
  • 1 pakke instant havregryn
banan

Erin Honigman



  • Trin 1

    Kombiner banan, æg og havre fuldt ud i en skål.

    mejeriprodukt, brød, æg

    Erin Honigman



  • Trin 2

    Coat en pande eller panini-presse let med kokosolie eller smør over medium varme. Brug en ske til at øse dejen på din madlavningsoverflade. Kog i 1-2 minutter på hver side (tiden kan variere).

    sød, kylling, kød

    Erin Honigman

    restauranter, der synger tillykke med fødselsdagen i nærheden af ​​mig
  • Trin 3

    Når de er gyldenbrune og sprøde på begge sider, skal du placere pandekagerne på et papirhåndklæde for at absorbere resterende olie eller smør og lade afkøle.



    brød, kage, pandekage, kage, wienerbrød, sød

    Erin Honigman

  • Trin 4

    Tilføj dine foretrukne pandekagepåfyldninger og nyd det!

    kage, havregryn, sød

    Erin Honigman

Hvis du bor i sovesale og ikke har adgang til en komfur, skal du lægge dejen i et krus og mikrobølgeovn i 30 sekunders intervaller, indtil dejen er kogt igennem.

Disse melløse bananpandekager holder dig fuld indtil frokost og kan også være en god snack hele dagen. Jeg kan godt lide at lave halvdelen af ​​batchen før en træning for at give en sund godbid og gøre anden halvdel bagefter til at genoplade.

Jeg elsker at tilføje Chia frø og / eller en skefuld jordnøddesmør til min dej, inden jeg koger pandekagerne. Den bedste del er, denne opskrift giver dig mulighed for at skræddersy dine pandekager, uanset hvad du vil.