Klokken er 15.30, og jeg er sulten. Jeg er på biblioteket og får noget arbejde udført, og frokosten ser ud som for evigt siden. jeg kunne vent til middag ... men lad os være ærlige, det kan jeg ikke. Naturligvis går jeg over på automaten og tager en snack, der føles som et godt og sundt valg: Clif Bar.



Annonceret som 'sunde, organiske ingredienser', får Clif Bar mig til at føle, at jeg gør noget godt for min krop. Jeg indser derefter, at denne krop af mig har siddet i nogen tid, og jeg tænker tilbage på hvorfor Clif Bar findes og for hvem den eksisterer.



clif bar

Foto af Emily Waples

Virksomheden promoverer sit produkt og siger: 'Uanset om du er på en cykeltur på 150 km eller udforsker et nyt spor, er denne energibar bygget til at opretholde dit eventyr.' Jeg tror ikke, at min tid i biblioteket kan betragtes som et 'eventyr', selvom jeg har gået frem og tilbage fra vandfontenen et par gange, en rejse, der højst er 150 trin (ikke miles).



Så jeg tænker ved mig selv: 1) Hvorfor spiser jeg denne ting? 2) Er det rent faktisk godt for mig? 3) Gør jeg fortjener at spise en Clif Bar, hvis mine skrivefingre er de eneste aktive ting ved mig? Med et par få ord svarer jeg mig selv: 1) Fordi jeg har narret mig selv til at tro, at det er sundt og er blevet afhængig. 2) Nej. 3) Sandsynligvis ikke.

clif bar

GIF med tilladelse fra Giphy

Hvis du rent faktisk ser på etiketten, er den allerførste ingrediens, der er anført, brun rissirup: et SUKKER, der generelt er blottet for næringsværdi. Så meget for at være en 'ernæringsbar', din beskidte løgner. I det mindste med chokoladestikstænger er hovedingrediensen mælk.



clif bar

Foto med tilladelse fra The Conscientious Eater

Selvom de har en anstændig mængde protein (omkring 9-11 gram) og nogle vitaminer og mineraler, adskiller Clif-barer sig ikke meget fra din gennemsnitlige slikbar (og er i mange tilfælde faktisk værre). Clif Bars spænder fra at have hele 230-270 kalorier pr. Bar og har den samme (hvis ikke højere) mængde sukker og natrium end en Snickers.

clif bar

Hilsen af ​​nfl.com

Desværre for mig er jeg kommet til en kold, hård sandhed: Clif Bars er ikke faktisk sunde og er egentlig kun beregnet til de ekstremt hardcore atleter, der ifølge Nå + godt , 'Har brug for 42 g kulhydrater og 22 g sukker til at drive gennem en fire timers vandretur eller klatre op ad Andesbjergene, ikke en times træning.' Hvad med en times bibliotekssession? Ingen? Okay.

Så hvis du vil have en snack, der faktisk er god for dig, skal du måske gå til en græsk yoghurt eller en banan i stedet. På den anden side kan du også bare gå efter de Snickers, du virkelig ønskede (da det trods alt virkelig ikke er anderledes).