Jeg hader at være at pige, men hvem elsker ikke at smugle sig sammen i en hyggelig sweater, tage billeder mens æbleplukket og drikke rigelige mængder græskar krydderi? Efterår er den bedste sæson, hovedsageligt på grund af græskarkrydderi. Jeg har dog været lidt bekymret over mit koffeinforbrug på det seneste, så jeg gik lidt ind i, hvor meget koffein der er i græskarkrydderi.



Her er alt, hvad du har brug for at vide om, hvorvidt disse PSL'er får dig til at ryste sammen med Insta-likes.



#SpoonTip: Ønsker du at lære om dine andre foretrukne Starbucks-drinks? Her er hvor meget koffein der er i 11 populære Starbucks-drinks.

er frost og isning den samme ting

Nedbryde PSL

Jeg er ved at droppe en bombe på dig: en græskar krydderi latte er bogstaveligt talt bare en latte for så vidt angår koffeinindholdet. Ja, du fik den græskararoma til at * krydre * den lidt op, men du får ikke yderligere koffeinholdige fordele ved at vælge en græskarkrydderilatte.



Stor Kaffe med mælk fra Starbucks har 150 mg koffein (svarende til to skud espresso) og Grande Græskar Spice Latte har den samme portion koffein. De indeholder begge to skud med espresso (jeg ved, jeg knuser din verden lige nu). Så dybest set behøver du ikke bekymre dig om, at dit koffeinforbrug øges i efterårssæsonen.

Ændringerne er reelle

Hvis OG-drikken ikke er din kop te, kan du helt sikkert ændre den for at få mere eller mindre koffein. Tilsæt 75 mg koffein for hvert ekstra skud espresso, du bestiller, men tag ikke så mange skud, du får kaffe rystelser .

sjove spisesteder på Long Island

Du kan også reducere koffein i græskar krydderier ved at bestille drikke koffeinfri. Vær advaret, du får stadig koffein. Starbucks giver dig kun mulighed for at bestille espresso drikkevarer 2/3 koffeinfri, men det er bedre end ingenting. Derudover, hvis du bestiller en Grande eller Venti Pumpkin Spice Latte, kan du ændre antallet af espressobilleder ned til en mere rimelig servering. Jeg vil meget nøglen anbefale at gøre dette, hvis du bestiller en PSL efter kl.



Ja, hele denne diskussion gør mig grundlæggende AF, men det er vigtigt at kende mængden af ​​koffein i græskarkrydderier. Jeg har brug for at drikke masser af espresso, hvis jeg vil være vågen i timen, og jeg er glad for, at jeg kan gøre det med min troværdige PSL.