Der er intet mere spændende end begrebet saftpressning . Ja, juicing er bare en fancy måde at sige på du drikker kun juice , og ja, det lyder lidt forfærdeligt, men jeg må indrømme, at jeg faldt under magi af saftrens.



I en verden af ​​fancy mad-Instagram-konti og non-stop madblogging har juice-rensningen overtaget. Da berømtheder og mennesker hver dag prøvede denne flydende diæt, måtte jeg finde ud af, hvordan det virkelig var at kun drikke juice for dagen.



Selvom nogle mennesker juice i flere dage, valgte jeg at gøre det simpelt en-dags juice rense fra min favorit lokale juice bar . I disse dage tilbyder de fleste saftbarer en eller anden form for rensning, så hvis du ikke elsker de grønne grøntsager fra en, kan du helt sikkert finde en anden lokal eller online butik at bestille hos.

Nu vil jeg ikke ødelægge afslutningen, men min dag med saftpressning opfyldte ikke helt mine forventninger. Desværre dukkede min strandbod ikke straks op, og jeg tror ikke, at et semesters værd at gå ud blev renset fra min krop. Men jeg vil indrømme, at der er noget at sige om udelukkende at drikke juice for dagen.



Så med det er her play-by-play af min juice renser :

juice rense

Foto af Collette Block

For at forberede min dag med juicepresse begrænsede jeg mit forbrug af alkohol, koffein og forarbejdede fødevarer i de følgende dage. Jeg besluttede også at annullere min trendy spin-klasse den dag, da du typisk har mindre energi, mens du presser. For at høste de fulde fordele ved min rensning forberedte jeg mig også mentalt, da det er et ret mærkeligt koncept at faktisk ikke spise noget hele dagen.



Herfra var jeg tilsyneladende klar til at starte min rensning:

Kl. 10

juice rense

Foto af Collette Block

jeg vælger Virkelig god juice Co. som min renseudbyder ikke kun fordi jeg elsker dem og deres juice, men fordi deres rensning inkluderer seks drinks i stedet for de almindelige fem. Hver dag består af en smoothie til at starte din dag og derefter fem juice at drikke hver anden time efter.

Min rensning startede med en grøn smoothie kaldet Hej! Du har nået Greensteins (nævnte jeg, at jeg elsker navnene på saftene og smoothies næsten lige så meget som hvordan de faktisk smager?). Bestående af arugula, matcha, avocado, banan og æble, startede denne smoothie min fridag med noget fyldt og noget velkendt, da jeg måske eller måske ikke har levet af Hej! i gymnasiet.

Så på dette tidspunkt i min rensning følte jeg mig godt. Jeg kunne allerede mærke, at min sommerstrand bod kom på - en effekt, som jeg typisk føler, når jeg drikker noget grønt - og var klar til min dag med juice.

Middag

juice rense

Foto af Collette Block

Min første rigtige juice på dagen tilføjede noget seriøst grønt til mit liv. Det Whitney Juice-Ton er kombinationen af ​​spinat, gulerod, selleri, agurk, æble og citron. Hvis det ikke skriger saftrensning, ved jeg ikke, hvad der gør.

Jeg vil indrømme - denne saft var virkelig grøn. Jeg er ikke altid den største fan af supergrønne juice, men adrenalinet, der pumper gennem mit blod som reaktion på min begejstring over denne juice-rensning, gjorde det let at drikke disse bladgrøntsager op.

Efter min erfaring er jo grønere saften, jo mere fyld er den. Al den flydende kanin mad giver god næring under hele rensningen, så det er vigtigt, at du ikke springer over grønne nuancer.

14.00

juice rense

Foto af Collette Block

Da klokken 14 endelig ramte, begyndte jeg at føle mig sulten for første gang den dag. Det Saftig ham er en af ​​mine personlige favoritter fra Real Good Juice Co. Kombinationen af ​​mandler, hasselnødder, honning og havsalt minder mig på en eller anden mærkelig måde om en sund milkshake. Der er ingen mælk og intet blandes, men det er bestemt vibberne Saftig ham afgiver.

Jeg vil være ærlig: Jeg dykkede dybest set denne saft. På dette tidspunkt begyndte det hele at gå uden mad for mig. Noget ved ikke at tygge hele dagen sad ikke helt godt. For at supplere maden drak jeg to eller tre glas vand. Gjorde ikke helt tricket, men hjalp bestemt med at undertrykke sulten.

16.00

juice rense

Foto af Collette Block

Typisk er den næste saft i rækkefølge Juice Bigalow , som består af æble, rødbeder, gulerod, ingefær og citron. Jeg er personligt ikke fan af rødbeder, så jeg valgte at bytte ud Juice Bigalow for en sæsonbestemt juice fra menuen.

For at udskifte rødbederne tilføjede jeg en antiinflammatorisk gurkemejesaft inklusive gurkemeje, æble, kokosnøddecreme og kanel. Selvom den gul-orange farve var lidt foruroligende, er jeg nede med noget kokosnød, og heldigvis var denne saft super, super fyldende.

På dette tidspunkt begyndte jeg at tvivle på min saftrensningsrejse. Jeg var sulten, træt og ville virkelig have en snack. Men med mine afgiftede organer i tankerne sippede jeg på min juice og fortsatte med min dag.

hvad betyder expellerpresset kokosolie?

18.00

juice rense

Foto af Collette Block

Jeg klarede mig ikke godt på dette tidspunkt. Det hele du vil ikke være sulten, mens du presser juice ting var simpelthen ikke sandt i min erfaring. Ved middagstid ønskede jeg intet mere end en burger, fries og en milkshake ... dybest set alle de druncher, jeg prøvede at rense ud af mit system.

På dette tidspunkt havde jeg endnu en grøn, grøn juice i kø. Selleri, æble, grønkål, schweizisk chard, mælkebøttegrøntsager, persille, ingefær og citron udgør Juice Springsteen . Denne juice indeholder alt andet end køkkenvasken i en verden af ​​kaninfoder.

Jeg havde bestemt ikke den samme spænding fra min første grønne saft af dagen, så sipping på min Juice Springsteen var ikke min yndlingsoplevelse. Selvom jeg følte mig sulten, kunne jeg næppe klare det gennem halvdelen af ​​saften, før jeg følte, at jeg selv blev til en grøn grøn. Kort sagt dræbte jeg ikke længere saftrensespelet.

20.00

juice rense

Foto af Collette Block

Min sidste juice. Endnu en runde af Saftig ham sluttede både min en dag rensning og min saftpressekarriere. Da jeg var færdig med min sunde milkshake, kunne jeg ikke vente på morgenmad næste morgen.

Efter at have gennemført min rensning følte jeg mig bestemt godt indeni, men jeg var både udmattet og sulten. For mig vil jeg hellere nippe til juice efter at have trænet og bruge resten af ​​dagen på at tygge min mad. Selvom pointen med en saftrensning er at tabe sig og høste fordelene ved næringsstoffer i frugt og grøntsager , Jeg vil hellere leve en mere aktiv livsstil og spise mere.

Den næste dag vågnede jeg sultende, hvilket for mig syntes at besejre formålet med rensningen, da jeg snackede på en croissant og røræg før jeg gik på træning. Derudover vil jeg anbefale masser og masser af vand, hvis du planlægger at rense, især hvis du vil træne den næste dag.

Jeg tror ikke, jeg vil presse igen når som helst snart, men jeg er bestemt glad for, at jeg prøvede det. Desværre kom min strandbod ikke magisk ud, og jeg tror, ​​at min lever har brug for mere end en dag med rensning for at kompensere for et semester i skolen. Når det er sagt, er der noget at sige for at give din krop en pause. Selvom jeg var udmattet det meste af dagen, kunne hvile, afslapning og juice sandsynligvis gøre alle noget godt.