Jeg fik min visdomstand ud den 28. december 2016. Det sugede. Siden operationen har jeg haft nervespasmer i kæben og to tilfælde af tørrør. Værst af alt, i over en uge kunne jeg ikke spise fast mad.





Jeg vil dele hemmelighederne ved min overlevelse med dig. Her er alle de hæfteklammer, som jeg spiste ved rotation gennem hele min helingsproces, sammenflettet med tip og søde fotos af mit hævede ansigt.

er det dårligt at spise lakseskind

Forbered

Jeg havde hørt, at hvis du tager C-vitamin, kommer du hurtigere, så i ugerne op til operationen tog jeg to C-vitamin-tabletter dagligt.



krydderi, kaffe, te, øl

Carleigh Reynolds

Kirurgi

Hvis du er bekymret for at blive sat under, skal du ikke være. Det er den nemmeste og hurtigste del. Jeg kan ikke huske, at jeg er blevet sovnet. Jeg er ret sikker på, at de ikke engang bad mig om at tælle tilbage fra ti. Et minut sad jeg i tandlægestolen, mens sygeplejersken forklarede, hvordan hele processen ville gå ned, og pludselig var operationen overstået, og jeg var i et helt andet rum, hvor min mor så og fniste, hvor uklar jeg var.

Jeg kan heller ikke huske at have taget dette.



kage, fløde, chokolade

Carleigh Reynolds

Tip : Under operationen bliver din mund tør, da den holdes åben så længe. Medbring chapstick og anvend den, så snart du bliver sammenhængende. Skræk ikke ud, hvis du ikke kan mærke dine læber med det samme. Frysningen slides med tiden.

hvad er den sundeste ting ved taco bell

Maden / drikken

Chokoladefrossen yoghurt fra marmorplade

fudge, chokoladeis, is, mælk, fløde, chokolade

Carleigh Reynolds

Hvis du ønsker at opretholde komplet ernæringsmæssig sundhed under hele din genopretningsproces, er dette muligvis ikke måltidet for dig. I mit tilfælde havde jeg lyst til komfortfødevarer, der var koldt og matchede farven på mit tæppe i tilfælde af spild. (Den første dag var jeg en total slob og måtte lære mig hvordan jeg spiste, fordi jeg tabte min mad over mig selv.)

Tip: Du bør vaske munden ud efter hvert måltid, især hvis du har spist mejeri, fordi det indeholder en masse bakterier. Da det vil være svært at åbne munden bredt nok til at bruge en tandbørste komfortabelt, vil du hurtigt gennemgå meget mundskyl. Spar dig selv flere ture til apoteket og bare Fortynd mundskyl med vand .

Hjemmelavet koldpresset juice

te

Carleigh Reynolds

Hvis du er fan af ikke at spilde mad, er dette en rigtig god mulighed. Jeg lavede det faktisk juledag (jeg fik mine visdomstænder ud tre dage senere). Jeg saftede gulerødder, æbler, granatæblefrø, kirsebær og en appelsin. Jeg gemte saften til at være den go-to-genopretningsdrink, der er vist ovenfor, og blandede papirmassen i min feriefyldning. To forskellige retter. Nul madspild. Magi.

Kokosmælk mælkefri is fra så lækker

fløde, mejeriprodukt, mælk

Carleigh Reynolds

spisesteder i wildwood crest nj

Da jeg havde en streng flydende diæt, var alt, hvad jeg hidtil havde spist, vegetarisk. I stil med ægte hardcore efterforskningsjournalistik besluttede jeg også at prøve nogle veganske produkter. Disse ting rystede. Det havde små stykker kokosnødspåner, så det bragte mig et skridt tættere på at spise fast mad.

Tip: Hvis du vil gå efter is eller fro-yo, skal du sørge for at undgå noget med store bidder. Ingen chokoladechips. Du skal være i stand til at sluge ting hele uden at tygge, især tidligt i genopretningsprocessen.

Tomat & grillet ostesuppe fra Happy Planet

bacon, te, pizza, øl

Carleigh Reynolds

Denne suppe var min frelser . Efter at jeg blev behandlet for tør stikkontakt - Det er en slags infektion efter visdomskirurgi. Google det ikke - Jeg fik besked på at spise suppe, fordi olien ville fjerne den forfærdelige smag i munden.

Tip : Vent på, at suppe er afkølet til stuetemperatur, fordi varme fødevarer forstyrrer blodpropperne og forårsager blødning.

Kokosnød og ananas smoothie fra Happy Planet

pizza, mejeriprodukt

Carleigh Reynolds

Jeg drak dette, da jeg begyndte at blive sindssyg over ikke at spise noget fast stof. Min mor sagde, at hvis jeg drak dette, ville hun lade mig slikke et stykke hvidløgsbrød til middag. Denne smoothie er rigtig tyk, så den giver dig følelsen af ​​at være fuld. Smagene er også virkelig tropiske, så det hjalp mig med at foregive, at jeg ferierede på en sommerlig ø i stedet for at sidde fast på en sofa i syv dage i mine sweatpants.

Moset banan

pasta, kylling, ost

Carleigh Reynolds

Dette er en rigtig god mulighed for når du skifter tilbage til fast mad, fordi du kan variere i hvilken grad bananerne moses.

Tip : Hvis du begynder at kede dig med denne, skal du blande ting i: Nutella, knuste hindbær, sukker, jordnøddesmør. Mulighederne er uendelige. Gør dig lidt fancy babymad .

Held og lykke!

Jeg kan ikke garantere, at indtagelse af disse flydende / halvfaste produkter, og religiøst følger mit råd, får dit tandkød til at heles på et øjeblik. Jeg lover dog, at dette regime vil gøre dig mindre grinete og sultne efter operationen. Held og lykke fyre!

Har du fået dine visdomme ud for nylig? Tweet os et foto af din yndlingssnack (ingen tyggelse kræves tydeligvis) eller vis os et billede af dig, der vipper dit hævede amorfe ansigt. #glamourøs @spoon_carleton .

øl

Carleigh Reynolds

hvornår kom blå m & m'er ud