Sommeren er højsæsonen med vandmelon og agurker . Vandmelon er en fantastisk kilde til lycopen. Det har endda mere lycopen end rå tomater med ca. 6.500 mikrogram på mindre end en halv kop. Agurker er også ekstremt sunde og er en af ​​de mest fugtgivende fødevarer i verden. Der er også et strejf af ingefær i denne smoothie, som tilfældigvis er en af ​​de sundeste krydderier også. Prøv denne smoothie, hvis du vil føle dig godt og frisk i sommervarmen.



Vandmelon agurksmoothie

  • Forberedelsestid:5 minutter
  • Tilberedningstid:0 minutter
  • Samlet tid:5 minutter
  • Portioner:to
  • Let

    ingredienser

  • 2 kop vandmelon
  • 1 spsk ingefær
  • 1 kop agurk
  • 1 lime (saften)
  • 1 kop kokosmælk
  • 1 kop is

Foto af Jake Popescu



  • Trin 1

    Tilsæt ingredienserne til en hurtigblender.



    Foto af Jake Popescu

  • Trin 2

    Bland indtil glat.



    Foto af Jake Popescu