Da jeg var yngre, fik jeg hikke ofte. Jeg ville få dem på de mest tilfældige tidspunkter: i skolen, derhjemme, under middagen og endda i løbet af min morgenbakke. En dag flippede jeg gennem en af ​​Guinness World Records-bøgerne og læste, at det længste registrerede tilfælde af hikke varede i 68 år. Han ville 'hikke' hvert tiende sekund, og lige siden har jeg haft frygt for at få hikke og ikke være i stand til at komme sig efter dem. Men vi har faktisk ikke noget at frygte, og lad mig fortælle dig hvorfor.



Ifølge Medicinske nyheder i dag , hikke, medicinsk kendt som synkron membranfladder (SDF) eller singultus, sker, når mellemgulvet kontraherer ufrivilligt på samme tid som stemmeboksen. Som et resultat lukker epiglottis midlertidigt og blokerer luftvejene. Hikke kræver sjældent nogen medicinsk behandling, da de normalt stopper alene inden for kort tid.



Hvis du får hikke, er den bedste måde at slippe af med dem ved at holde vejret. Yup, det er alt. Ved at holde vejret kan du slappe af mellemgulvet og stabilisere spasmerne, der forårsager hikke og uregelmæssig vejrtrækningsrytme.

hikke

GIF med tilladelse fra giphy.com



At holde vejret kan gøres på flere forskellige måder. Du kan trække vejret ind og holde vejret i ti sekunder, trække vejret langsomt ud og gentage dette tre eller fire gange. Du kan også holde vejret, mens du drikker et glas vand. Eller du kan bøje dig for at røre tæerne i 20 sekunder, mens du holder vejret.

Hvis det af en eller anden underlig grund ikke holder vejret, MedicineNet foreslår andre foranstaltninger, du kan tage. Du kan prøve at drikke vand rigtigt hurtigt, få nogen til at skræmme dig, trække på tungen eller bide i en skive citron. Disse teknikker siges at stimulere en nerve, der løber fra hjernen til maven og mindsker hikke.

hikke

GIF med tilladelse fra giphy.com



Næsten alle hikke stopper alene eller gennem enkle forholdsregler, men hvis dine hikke ender med at vare i mere end tre timer, skal du muligvis kontakte en læge. Medicinske nyheder i dag forklarer, at en læge vil forsøge at ordinere dig medicin, hvis du ikke er i stand til at spise ordentligt, har søvnløshed eller viser tegn på klinisk depression. Nogle medikamenter er muskelafslappende midler, beroligende midler eller stimulanser for at hjælpe med at lindre symptomerne.

I sidste ende er hikke intet at være bange for - du kan helbrede dem ved blot at holde vejret. Men hvis du eller nogen, du kender, ikke ser ud til at slippe af med et dårligt tilfælde af hikke, skal du straks planlægge en læge.

Gå nu ud og lær dine venner den bedste måde at slippe af med hikke, begyndende med denne søde lille segl.

hikke

GIF med tilladelse fra giphy.com