Forestil dig dette, mine damer - du gør dig klar til at gå ud, og du glider på en kjole, der passer perfekt til dig i butikken, men nu er den enten lidt for løs eller for tæt på dine dame klumper.



bryster

Gif med tilladelse fra giphy.com



Størrelsen på dine bryster kan svinge af flere grunde, hvor mad er en af ​​dem. Det hele har at gøre med, hvor meget østrogen du har til rådighed i din krop. Så afhængigt af om du vil sprænge eller mindske størrelsen, så prøv at ændre dit indtag af disse østrogenforbedrende fødevarer.

hvor mange starbucks er der i new york city

* Ansvarsfraskrivelse: Jeg har ikke prøvet dette hjemme. Endnu.



1. Mælk

bryster

Foto af Stephanie Lee

Sjov kendsgerning: østrogen, progesteron og prolactin bestem bryststørrelse hos alle pattedyr. Uanset om den ko, hvis mælk du drikker, blev behandlet med væksthormoner , disse naturligt forekommende reproduktive hormoner er til stede i alle mejeriprodukter.

2. Grønne grøntsager

bryster

Foto af Tarika Narain



Grønne, især lucerne spirer , har en tendens til at være højt i fytoøstrogener, der kommer fra planter og er struktureret på samme måde som østrogen, hvilket giver dem lignende brystforstærkende effekter. Grøntsager kan også være effektive til at reducere mængden af ​​testosteron, som en kvinde producerer, hvilket giver mulighed for en højere produktion af østrogen.

3. Fennikel

bryster

Foto med tilladelse til tumblr.com

Urter indeholder store mængder phytoøstrogener og prolactin, hvilket stimulerer brystvækst og mælkeproduktion, og fennikel siges at være ” en af ​​de bedste urter til naturlig brystforstærkning . '

4. Øl

bryster

Foto af Lauren Thiersch

Humle bruges mest til konservering og smag øl , men i lighed med fennikel indeholder de også store mængder phytoøstrogener og prolactin. Jeg vil gennemføre mit eget hjemmeeksperiment for at teste gyldigheden af ​​denne - naturligvis i videnskabens navn.

spisesteder i St. Louis mo

5. Frø

bryster

Foto af Natalie Choy

Hørfrø , hampfrø , Chia frø —De er ikke kun for fugle længere. Frø er trendy som helvede og virkelig godt for dig, for ikke at nævne, at de naturligt øger dit østrogenniveau og forbedrer brystvæksten.

jj smith 10 dages smoothie rens opskrifter

6. Protein

bryster

Foto af Emily Waples

Et must for en større buste. Protein hjælper vævsvækst, hvilket er nødvendigt, hvis du prøver at øge din bryststørrelse. De er også ' grundlæggende byggesten af ​​hormoner , ”Som i det væsentlige styrer størrelsen og funktionen af ​​dine bryster.

7. Det er jeg

bryster

Foto af Katie Walsh

Jeg er produkter indeholder ' østrogenlignende næringsstoffer ”Der kan påvirke hormonniveauerne i din krop og tilskynde til brystvækst. De indeholder også næringsstoffer, der kan hjælpe med at bekæmpe frie radikaler og kræftceller - bare en anden grund til hop på tofu-toget .

Store bryster er ikke alt, men disse artikler er:

  • Problemer med College Body Image
  • Alt om bas kan faktisk være dårligt for kvindelig kropsbillede
  • Body Shaming til Food Shaming: Det handler om, hvordan du ser ud
  • Tricket med at spise mindre? Stop med at drømme om en 'perfekt krop'