Det er tid til at se fakta i øjnene - I er alle voksne, og I har ting at gøre. For at komme igennem en travl dag skal du starte det på den rigtige måde, og det betyder med den rigtige morgenmad. Du kan ikke vågne op og hælde dig selv en skål sukker længere, selvom den er magisk lækker.



Her er nogle sunde kornvalg, der ikke vil føre til et sukkerkrasj i klassen:



1. Ris Chex

korn

chex.com

hvor længe er æblecider godt, når det er åbnet

Lavt sukkerindhold, lavt fedtindhold og glutenfri. Plus, du kan bruge det til at lave hvalp chow (dog ikke til morgenmad).



2. Cheerios

korn

Foto af Jessica Payne

Som du sikkert ved fra deres reklamer, hjælper Cheerios med at sænke kolesterolet. Tilsæt bananskiver eller anden frisk frugt for ekstra smag og næringsstoffer.

3. Kashi

korn

kashi.com



Med en række forskellige varianter er den fyldt med protein og fiber, der er nødvendig for enhver diæt.

hvordan man klipper en vandmelon i terninger

4. Lundefugle

korn

barbaras.com

De er stolte af deres mælkefrie, ikke-GMO omdømme, hvilket gør det både til en sund og lækker måde at starte morgenen på.

5. Fiber One

korn

fiberone.com

Fordi du ved ...

6. Hjemmelavet korn

korn

Foto af Maggie Gorman

kan du lave koldbrygging med malet kaffe

At lave din egen mad er den eneste måde at virkelig vide, hvad du spiser. Lav en flok i forvejen, så du altid har nogle klar til at gå om morgenen. Hæld bare lidt mælk over dette hjemmelavet granola .

7. Lucky Charms

korn

tumblr.com

Sikker på, du kan ikke spise dem hver dag. Men af ​​og til skal du huske, hvordan det er at være barn. Når alt kommer til alt er de det magisk lækker .

Trang mere korn? Tjek disse artikler:

  • Korndater: Hvilke korn er bedst?
  • 10 måder at forbedre din morgenkorn på
  • Alt hvad du ikke vidste om korn