Der er mildt sagt en strålende side af det kolde vejr. Varm te, kæle op med varme tæpper og binge-se hver film eller tv-serie, som du har været ved at se i flere måneder eller endda en snedag, hvis du er heldig. Alt dette lyder ideelt, indtil halsen bliver ridset, en irriterende hoste afbryder enhver samtale, og en løbende næse strømmer ud som Niagara Falls. Det er de tidspunkter, hvor det er nødvendigt at opbevare medicin og væv for at leve. Nogle gange virker det som om vejret er ude for at få dig, men vi kan ikke lade det få det bedste ud af os! Bekæmp denne sæson med disse hjemmemedicin for at helbrede forkølelse.



Sauce foto af Francesco Ungaro (@francesco_ungaro) på Unsplash

Uplash på Unsplash



Mens der kan være mange hypoteser, der er forklaret, hvorfor sygdomme spredes hurtigere i koldere måneder, arbejder forskerne stadig på knækkene til disse observationer.

Mange hævder, at det skyldes, at flere mennesker sidder fast indendørs i stramme kanter og trækker vejret den samme luft i længere tid. Det viser sig, at det at være koldt, vådt og sidde fast i 'åndedrætszonen' ikke er hovedårsagerne til sygdomme. Den eneste skyldige i denne sag ligger i hænderne på vira.



Virus trives i bittert vejr, fordi de elsker det kolde og tørre miljø. Videnskabeligt forekommer dette, fordi udåndede vira er i stand til at forblive suspenderet i luften i længere tid på grund af fugtigheden omkring dem fordamper, hvilket efterlader viraerne at hænge ud rundt omkring, hvor vi indånder. Imidlertid falder disse dråber til jorden om sommeren, som er ude af 'vejrtrækningszonen', hvilket betyder, at chancerne for at få en virus er meget slankere.

Det er meget vigtigt at forsøge at tage så mange forebyggende foranstaltninger som muligt for at undgå at få en grim virusinfektion. Dette er når vi skal lytte til de kloge ord, som vi har hørt siden vi var små børn. Det bedste måder at forsøge at undgå forkølelse og influenza er ved at blive vaccineret mod influenza, ofte vaske hænder, undgå at røre øjnene og næsen, forblive hydreret, spise sundt, sove tilstrækkeligt og forsøge at undgå syge mennesker.

Selv når vi følger de fleste af disse forebyggende stoffer, finder sygdomme os alligevel. Ingen grund til at frygte, fordi der er mange hjemmemedicin til at helbrede forkølelse.



1) Honning citron ingefær te

Natalie Jacobi

Alt, hvad der kræves, er blot et par enkle ingredienser til at hjælpe helbrede en ond, ridset hals . Honning beroliger halsen ved at belægge den, og citronen tilbyder en sund mængde C-vitamin, mens den fungerer som en antioxidant. Ingefær fungerer som et antiinflammatorisk middel, som hjælper med at lindre ømhed, og salt er et gavnligt mineral, der hjælper med at afbalancere væskeniveauet.

ingredienser

• 1 kop varmt vand

• 1 spiseskefuld honning

• 1/2 citron - 2 spiseskefulde citronsaft

• 2 1/2 tommer skiver frisk ingefær

• Dash med salt

Tilsæt alle ingredienserne i et krus, og rør for at opløse honningen. Lad derefter teen sidde i ca. 5 minutter for at infuse ingefæren. Når denne tid er gået, skub ingefæren til bunden af ​​kruset for at hjælpe med at bringe saften ud og nyde!

Andre variationer af denne opskrift inkluderer bourbon, som typisk kaldes en 'Hot Toddy.' Denne opskrift inkluderer vand, urtetaske, spiseskefuld honning, citronkile og et par spiseskefulde bourbon. Denne drik kan fungere på samme måde som NyQuil, som du køber i håndkøb, da whisky fungerer som en decongestant, bekæmper infektion og fungerer som en søvnfremmende.

2) Vicks VapoRub på fødder og bryst

Natalie Jacobi

Et fantastisk middel til at hjælpe med at kurere hoste ligger indeni Vicks VapoRub . Dette produkt er et velkendt topisk hostedæmpende middel, og det gør virkelig vidundere. Det har eksisteret i mere end 100 år og er et af de mest populære hostedæmpende produkter. Nøglen til at bruge Vicks VapoRub for at helbrede dine hostesymptomer er at anvende det på brystet og på dine fodsåler.

Når dette produkt er påført på bryst- og halsområdet, kommer de medicinske dampe ind i næsen og munden for at hjælpe med at berolige hosten. Det er ideelt, hvis dit tøj sidder løst, så dampene let kan nå dit næse- og mundområde. Selvom dette er den mest populære anvendelse af Vicks VapoRub, bruger folk også dette produkt på deres fødder.

For de bedste resultater er det en fordel at gnide cremen på fodsålerne og dække med sokker, mens du sover. Mens der ikke er nogen direkte beviser for at bevise, at anvendelse af Vicks på dine fødder virkelig fungerer, har folk brugt denne metode i årtier. Mange brugere har fundet denne teknik til at hjælpe med at kurere hostesymptomer natten over. Personligt mener jeg, at dette er en af ​​de bedste hjemmemediciner til at helbrede forkølelse. Fungerer hver gang!

3) Kyllingnudelsuppe

suppe, brød, kylling

Caitlin Wolper

Let den mest basale, velkendte kur mod forkølelse. Dine kære har serveret dette til dig siden du var et lille barn, fordi de kender fordele og helbredelser, som kyllingnudelsuppe tilbyder . Kylling bouillon hjælper med at holde din krop hydreret. At drikke rigeligt med væsker er afgørende for din krop at komme sig og forsvare sig mere effektivt. Det fungerer også som et stimulerende middel til at fjerne næsestop.

Grøntsagerne i denne suppe indeholder vitamin A og C, som hjælper med at opbygge et stærkt immunsystem. Nudlerne giver en stærk kilde til kulhydrater, som får kroppen til at føle sig mæt og tilfreds. Naturligvis er den bedste del om kyllingnudelsuppe den gode smag! Parrer perfekt med ristet brød og varm te.

Mens du altid har mulighed for at købe kyllingnudelsuppe i dåsen i købmanden, er et andet sundere alternativ det gør det fra bunden . Det er lettere at lave, end du tror!

ingredienser

• 1 spiseskefuld rapsolie

• 2 selleriribber, hakket

• 2 mellemstore gulerødder, hakket

• 1 Medium løg, hakket

• 8 kopper kylling bouillon

• 1/2 tsk tørret basilikum

• 1/4 tsk peber

hvor mange gram sukker i vodka

• 3 kopper ubehandlede hele hvedeægnudler

• 3 kopper groft hakket rotisseriekylling

• 1 spiseskefuld hakket frisk persille

Kørselsvejledning

1) I en medium gryde opvarmes olie på mellemhøj varme. Tilsæt selleri, gulerødder, løg. Kog derefter og rør i 5-7 minutter eller indtil det er mørt.

2) Tilsæt bouillon, basilikum og peber kog. Rør nudler i og kog i 12-14 minutter eller indtil al dente. Rør kylling og persille ind til opvarmning. God fornøjelse!

4) Vand og bagepulver

vand, sød, is

Jocelyn Hsu

Mange hjemmemediciner findes for at lette kvalme. Den nemmeste og mest effektive af dem alle: vand og bagepulver. Bagepulver er i stand til at sænke mavesyren, hvilket hjælper med at lindre smerter. Næsten alle sidder bagepulver i køleskabet eller spisekammeret. Bare en kop af denne magiske sammensætning og din kvalme helbredes på ingen tid.

• 1/2 kop vand

• 1/4 tsk bagepulver

5) Sove

Det er måske ikke nogen overraskelse for dig at høre det søvn er en af ​​de mest kraftfulde kurer til enhver sygdom. Vores kroppe stoler så stærkt på at modtage en tilstrækkelig mængde søvn på daglig basis. Søvnløshed er en invitation til sygdomme at komme ind i vores kroppe og drage fordel af vores svage immunsystem. I tider, hvor vores kroppe er svagere end normalt, er det endnu vigtigere at få en ekstra mængde søvn.

Sammen med dette er en anden måde at hjælpe med at kurere dine forkølelsessymptomer på prop din seng op med en pude om natten. Dette gør det muligt for dine næsepassager at dræne lettere, hvilket resulterer i mindre overbelastning, når du vågner om morgenen

Hvem har brug for alle de smarte, dyre medicin, når du kan bruge ingredienser og produkter, som du har rundt omkring i dit hjem. Brug disse 5 hjemmemediciner til at helbrede forkølelse, så du kan forblive sund for det varmere vejr fremover!