Jeg tror, ​​jeg kan antage, at kaffe er en af ​​de vigtigste dele af alles dag. Aromaen, smagen og varmen, den bringer dig, er uovertruffen, og jeg tror, ​​at de fleste kan være enige om, at denne drink (i enhver form) er en nødvendighed. Jeg vil ikke bringe emnet op, men for kaffeelskere over hele verden skal dette være en reel bekymring: pletter.



Farvning er noget, der er uundgåeligt, når det kommer til drinks, især med kaffe og vin. Den drink, vi elsker så meget, kan forårsage så meget gulning for vores perlehvide, så vi er nødt til at finde måder at forhindre det på. Med et så højt indtag af kaffe er du nødt til at gøre, hvad du kan, for at tænderne skal forblive sunde, mens du nyder drikken fuldt ud. Her er 10 måder, du kan hjælpe med at forhindre, at kaffe pletter dine tænder.



1. Drikker gennem et sugerør

Der er mange argumenter, der siger at drikke igennem et sugerør kan forårsage rynker På lang sigt. Uanset om det er sandt eller ej, bliver vi krøllede takket være Father Time, så lad os leve det op, mens vi kan. At drikke kaffe gennem et sugerør kan hjælpe med at forhindre, at det har direkte kontakt med dine tænder, hvilket derefter kan forhindre anstrengelse.

Dette er en af ​​de mest populære måder at forhindre farvning på, og jeg prøver at gøre dette så meget som muligt. Når jeg går på klasse eller på arbejde, skal jeg tage et plaststrå og lægge det i den kaffekop, jeg har, fordi jeg ved, at jeg ikke vil være i stand til at børste tænder lige efter at have færdig med kop kaffe.



2. Skyl munden ud efter din morgenkaffe

te, vand, kaffe, øl

Elizabeth fejler

hvornår blev nutella introduceret til os

Dette går hånd i hånd med halmspidsen. Hvis du ikke kan komme til en tandbørste, tag en flaske vand og swish! Når du er færdig med den lækre kop joe, skal du sørge for at skylle munden ud. Dette er en ekstremt let opgave, der kan redde ansigtet (bogstaveligt talt) på dine tænder, og det vil sikre, at du ikke har den ubehagelige kaffeåndedræt (lidt).

3. Børst disse tænder

Den ultimative måde at forhindre dine tænder i at blive offer for disse forfærdelige pletter kommer fra en klassiker - børstning af tænder! Det er noget, du skal gøre to gange om dagen uanset dine drikkevaner. Sørg for, at når du er færdig med din kop kaffe, griber du tandbørsten for at få al farvning af dine tænder, før den er permanent.



4. Brug altid tandtråd

sød, mælk, mejeriprodukt

Elizabeth fejler

Endnu en ting, du skal gøre mindst en gang om dagen, er tandtråd. Dette er en fantastisk måde, hvorpå pletter kan skjule sig mellem dine tænder, uden at du engang er klar over det. For at forhindre, at dette sker, skal du sørge for at holde tråden med tandtråd for at fjerne uønskede mad- / drikkefletter fra hele dagen.

5. Lad dig ikke narre, tilføjelse af creme hjælper ikke

chokolade, mælk, kaffe, jordnøddesmør

Elizabeth fejler

Mange antager, at jo lettere kaffe, jo mindre påvirkning. Ret? FORKERT. Dette skaber bare et større problem for din munds helbred som helhed. Jo mere fløde og sukker du tilføjer til din kaffe, jo mere plak der ender på dine tænder, forværrer din emalje og giver mulighed for mere pletter. Du skal være forsigtig, når du tillader disse tilsætningsstoffer i dine kaffedrikke, og som en elsker af sort kaffe er livet langt bedre uden dem.

6. Fortsæt med dine tandbesøg

Marker dine kalendere, for det er vigtigt at holde øje med disse toårige tandlægeudnævnelser for de irriterende pletter. Tandlæger er eksperterne, de ved, hvordan man rengør tænderne ordentligt, sørger for, at alt ser godt ud og bare giver dig råd om mundhygiejne. De hjælper dig med at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dine tænder, og hvordan du kan få gavn af forskellige produkter. Dette er en simpel løsning, fordi de er her for at hjælpe dig.

7. Brug en Sonicare tandbørste

Tag det fra en person, der har været Sonicare-bruger i omkring seks år nu, disse ting er hver cent værd. Jeg har altid haft problemer med tænderne, så tandlægen er typisk en træk, men lige siden jeg investerede i en af ​​disse babyer, har mit liv ændret sig. Mine tænder har været stærkere, hvidere og tandkødet har været sundere.

De havde ikke de seje farver tilbage, da jeg købte mine, men det eneste, jeg har måttet udskifte, er hovederne, og 6+ år er imponerende. Der er andre mærker af elektrisk tandbørste, der gør lignende ting som Sonicare, der er lige så gode, men disse anbefales tandlæge til at hjælpe med at bekæmpe pletter og fremme et godt tandkødssundhed.

hvad er blå hindbærsmag lavet af

8. Swish med mundskyl

yoghurt, mælk

Elizabeth fejler

Det betyder ikke noget, hvilken type mundskyl du bruger, men hvis du allerede har oplevet farvning af tænderne, vil jeg anbefale noget, der har blegende egenskaber i det. Dette hjælper med at håndhæve dit smukke smil efter børstning og tandtråd (og hold den ånde frisk).

9. Chug it Down, No Sipping

Jeg fortaler ikke overhovedet kaffeskud, fordi det bare virker forfærdeligt smertefuldt for din hals, men jeg er fortaler for ikke at samle sig om den kop joe hele dagen. For at sikre, at stammerne ikke sidder fast, bør du ikke nippe til din kaffe hele dagen. Sørg for, at du har din løsning og er færdig. Hvis du har en anden kop senere på dagen, er det helt okay, men nip ikke på den samme kop, for så er skylning, børstning og tandtråd lidt irrelevant.

10. Invester i blegemidler, der ikke er i hånden

For dem, der allerede ser de negative virkninger af pletter og ikke har taget de rette skridt for at forhindre dem, er der nogle måder at vende skaden på. Over-the-counter blegeprodukter kan være hårde på følsomme tænder, men generelt vil det hjælpe med at vende gulningen af ​​dine skinnende tænder.

Der er mange forskellige produkter, du kan bruge til at gøre dine tænder lysere, og du kan også få dem professionelt hvidere, men jeg vil ikke anbefale det blå lys til enhver, der har superfølsomme tænder, fordi forbandet det brænder. Tal med din tandlæge om, hvad de synes er de sikreste og mest overkommelige måder at blive hvidere på og derefter tage det derfra.

Nu hvor jeg har givet dig lidt indvendig information om, hvordan du kan forhindre, at kaffe pletter dine tænder, håber jeg, at dit år bliver fuld af lyse og selvsikre smil! Ingen skal føle, at deres tænder ikke kan vises på grund af deres sædvanlige latte hver morgen, så tag skridt for at forhindre fremtidige pletter og gør noget ved den nuværende farvning.